workshop
11 • 12 ottobre 2025
Sabato 09.30.00-13.00/14.30-18.30
Domenica 09.30-13.00/14.00-17.00
BOLOGNA
Docente Massimo La Stella
Il fenomeno dello stress è spesso pervasivo nella nostra vita: le capacità di utilizzarlo come risorsa e di recuperare il nostro equilibrio interno, contribuiscono in modo decisivo a rendere il nostro operare non solo efficace ma anche fluido e creativo. In questo processo intervengono fattori somatici, emozionali e cognitivi che interagiscono e si influenzano reciprocamente. Il corso ha l’obiettivo di renderli consapevoli e di fornire esperienze e strumenti per gestire i propri stati interni con un approccio esperienziale ed attivo.
Questo workshop è rivolto a chi, nell’ambito personale o professionale, decida di sviluppare una maggiore capacità di mantenere la concentrazione sui propri obiettivi in situazioni in cui lo stress tende a prevalere.
L’equilibrio interno accresce l’efficacia della propria azione oltre, naturalmente, a migliorare il benessere personale e quindi la salute.
Il fenomeno dello stress e le sue ricadute
Aspetti fisiologici, emotivi, mentali
Il ruolo del Sistema Nervoso Autonomo
Il linguaggio delle sensazioni (grounding e felt sense)
Emozione, decisionalità e stati interni
Convinzioni implicite nella gestione del tempo e delle relazioni
Focus sulle scelte e sulle priorità
Tecniche e strumenti di consapevolezza ed autoregolazione
Iscrizione entro il 26 settembre 2025
Costo: € 305,00 (€ 250,00 + iva)
Per iscriversi è necessario:
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